President:科学的に正しい”子供をすぐ眠らせる”方法

プレジデント社の取材が掲載されました!

 

記事:科学的に正しい「子供をすぐ眠らせる」方法

 

<目次>

➡子どもの睡眠を改善して、ママもパパもハッピーに
➡よかれと思ってやっていたことが、実はトラブルの原因に
➡ストレスホルモンが子どもの眠りを邪魔する
➡“疲れすぎる前に寝かせる”を心がけましょう
➡「睡眠の土台」を整えるだけで、夜泣きは改善する
➡なぜ泣いているのかの理由を見極められるように

私の長男が生まれたとき、バラ色生活を描いていたのに実際の育児はとても泥臭いことに気づきました。毎晩の夜泣きが怖くて、夕方から憂鬱になり、3時間抱っこしても寝てくれない我が子を抱っこしながら一緒に泣いていました。

そんな中、外人ママ友に渡された科学的根拠に基づいた赤ちゃんの睡眠本を読み、人生が180度変わりました!育児が心から楽しくなり、生活に余裕ができました。

日本のママ/パパ(保育者)にも正しい知識を得て、少しでも育児に余裕を持ち、楽しめるようになるといいなと思っています。